PLANES DE ENTRENAMIENTO
Adaptados a tu necesidad y condición
PLANES PERSONALIZADOS
Este es un programa de entrenamiento y preparación física en ciclismo totalmente personalizado, adaptado a la condición del ciclista para lograr los mejores resultados, metas y objetivos.
Acompañamiento totalmente personalizado con 4 salidas al mes (1 por semana) especificando entrenamiento en cada día con seguimiento interno por correo o WhatsApp y requerimiento de resultados por la APP STRAVA.
Asesoría nutricional, biomecánica y fortalecimiento físico.
PLANES GRUPALES
Consiste en el enfoque completo de conocer y aprender a rodar en un grupo o lote de ciclistas, destacando técnicas y reglas básicas que nos ayudarán a estar más seguros al momento de un entrenamiento o competencia.
Acompañamiento grupal 4 salidas al mes (1 por semana) , especificando y realizando entrenamientos que dependiendo del nivel y condición física se establecerán y se dividirán en el proceso durante cada salida.
Con esto se hara un seguimiento interno por correo electrónico o WhatsApp y requerimiento de resultados por la APP STRAVA.
NIVELES
Básico: Base y Técnica.
Intermedio: Preparación Física y objetivos.
Avanzado: Alta competencia.
La Metodología se basa en optimizar el entrenamiento de forma progresiva con una comprensión de objetivos a corto mediano y largo plazo.
Es fundamental conocer al ciclista al 100 % para crear el mejor plan de entrenamiento y planificar una estrategia de acuerdo a las necesidades y adaptaciones fisiológicas.
El entrenamiento se basa en la sensación del ciclista, teniendo en cuenta la capacidad de esfuerzo máximo, preparación física previa y reconocer cuáles son sus propósitos, objetivos principales, retos personales y así deducir cuál es el entrenamiento adecuado para cada ciclista.
PLANES PERSONALIZADOS
PLAN MENSUAL PLAN TRIMESTRAL PLAN SEMESTRAL
$300,000 $810,000 $1,530,000
PLANES GRUPALES
PLAN MENSUAL PLAN TRIMESTRAL PLAN SEMESTRAL
$250,000 $675,000 $1,275,000
Se acepta transferencia o tarjetas debito o credito